看了翻譯的心靈成長書，或者心理學領域的書，與台灣的作者相比，我們台灣的老師用字都很形容詞，也不太舉例，顯得很虛無。
這也是鄧惠文醫生會大出的原因吧，因為講了學理之後有舉例就比較好懂了。
還有就是字詞的定義。尤其是基本的情緒定義。
像是什麼是愛自己 ? 悲傷的意思，沮喪的意思，失落、自憐、寂寞 ? 滿足，幸福，愉悅，驕傲又是什麼 ?
什麼是價值感 ? 什麼是寬恕 ? 什麼是包容 ? 什麼是安全感 ? 什麼是信任 ?
光是這些定義就有很多分歧---有時候我看網路上的文字，網民對定義一個名詞就有分歧，那我們是要從哪一個點出發去闡述呢 ?
在讀書會，我對定義不明的同學真是一點都不會忍耐(直接冷臉)。實在非常的害怕這些打混仗的。
今天看到蘇老師的文字，老問題，每一個字大家都可以看懂，連起來就不知道懂不懂了。
讀不懂就會鬼打牆。
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你少了什麼，你就會想從關係裡找什麼。
如果，你沒有自己的價值感，你就會想從關係裡找價值感，拼命的為那人付出，以為這樣可以獲得那人的肯定與重視。
如果，你無法對自己接納和寬容，你就會想從關係裡找包容，期待那人沒有止盡的撫慰你、包容你，無論如何都不會評價你。
如果，你不知道自己是誰？不肯定自己的存在，你就想從關係裡，找尋被肯定，也透過對方的存在，來對應自己的存在。若是對方消失了，你就不知道自己是誰了？
如果，你不曾夢想自己的人生，你就會從關係裡找夢想，以對方的夢想為夢想，讓對方的夢想實現成為你的夢想，你以為這些你的人生終究是有夢。(<--這段很像繞口令吧XD)
如果，你缺乏了安全感，不知道怎麼信任自己，你當然也會從關係裡去找安全感，你要對方的保證，和對方時時刻刻的保護和回應，若和對方有所分離，或是無法接繫，你仍然掉進不安全感的深淵，始終接不住自己。
關係的存在，並不是用來補償和索求的。若關係不是來真正的認識彼此，和真實交流，而是在關係裡找缺乏的，那麼，你找來補償內心缺洞的關係，不僅可能讓你賠上你所擁有的，最終，你以為能被補償的，其實仍是一種幻覺，仍是一場空。
*蘇絢慧FB
----情緒的分類在此，不要詞窮了只會好生氣好生氣好開心好開心---
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2023 (1)